In einer immer schneller werdenden digitalen Welt sind wir täglich einer Flut an Informationen, Benachrichtigungen und Daten ausgesetzt. Doch genau wie physischer und digitaler Müll belasten auch mentale Datenballast und ständige Reizüberflutung unsere Resilienz und innere Balance.
Dieser Impuls-Workshop verbindet Digital Cleanup mit Mental Cleanup und zeigt, wie ein bewusster Umgang mit digitalen Ressourcen nicht nur die Umwelt entlastet, sondern auch unsere eigene mentale Widerstandskraft stärkt.
Themen & Inhalte:
🌱 Digital Cleanup: Wie reduzieren wir digitale Verschmutzung und gestalten nachhaltige Datenkultur?
🧘♂️ Mental Cleanup: Methoden zur Achtsamkeit und Resilienzsteigerung in einer digitalen Welt
💡 Digitale Nachhaltigkeit: Welche Strategien helfen, bewusster mit Daten, Geräten und unserer Aufmerksamkeit umzugehen?
🔄 Digitale Kreislaufwirtschaft & Self-Care: Wie können Unternehmen und Einzelpersonen Nachhaltigkeit und mentale Gesundheit in den digitalen Alltag integrieren?
Was nehmen die Teilnehmenden mit?
✅ Praktische Tools für digitalen und mentalen Aufräumprozess
✅ Achtsame Strategien zur Reizreduktion & Resilienzsteigerung
✅ Mehr Klarheit, Fokus und nachhaltigen Umgang mit digitalen Medien
✅ Eine neue Perspektive auf digitale Kreislaufwirtschaft & nachhaltige Datenkultur
Der Start hin zu neuen #DigitalHabits und einer Vielzahl an Fakten, Tipps und Tricks zu einer nachhaltigeren Digitalwelt ist nur einen Mausklick entfernt.
Dauer: 60 Minuten
Optional: World Cleanup Anerkennungszertifikat
Termin: auf Anfrage
Preis: auf Anfrage
Dozent: Holger Holland
Anmeldung bzw. weitere Informationen: [email protected]
Bildungsinitiative von Planet&Pixel, World Cleanup, BCBT – Berlin College of Business and Technology und EQA – Education and Qualification Alliance.
Die Lernreihe Planet & Pixels basiert auf den Grundsätzen der gleichnamigen Initiative und vereint die Themen Nachhaltigkeit, Datenkultur und digitale Gewohnheiten, um ökologische, ökonomische und persönliche Herausforderungen mit innovativen Ansätzen zu bewältigen. Ein zentraler Schwerpunkt liegt auf dem Digital & Mental Cleanup, das die Auswirkungen digitalen Chaos’ auf unser mentales Wohlbefinden thematisiert. Durch praxisorientierte Inhalte und konkrete Handlungsempfehlungen fördert die Reihe den Aufbau und die langfristige Etablierung einer nachhaltigen digitalen Kultur.
